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Auteur/autrice : Sonia
Perte de poids et gestion des émotions : Pourquoi votre régime échoue ?
Chaque année, des millions de personnes entament un régime avec l’espoir de perdre du poids et d’adopter une meilleure hygiène de vie. Pourtant, 90 % des régimes échouent à long terme, et beaucoup finissent même par reprendre plus de poids qu’ils n’en avaient perdu. Pourquoi ? Parce que la plupart des régimes se concentrent uniquement…
Comment reprogrammer son cerveau pour maigrir durablement ?
Lorsque l’on parle de perte de poids, on pense souvent aux régimes et à l’activité physique. Pourtant, un facteur fondamental est souvent négligé : le mental. Nos croyances, nos pensées et nos schémas inconscients jouent un rôle déterminant dans notre capacité à maigrir durablement. Certaines personnes enchaînent les régimes sans succès, non pas parce qu’elles…
L’hypnose pour maigrir : Mythe ou réalité ? Quid des idées reçues
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, nous pensons immédiatement aux régimes, aux restrictions alimentaires et aux heures de sport intensif. Mais l’hypnose ? Beaucoup restent sceptiques. Certains l’associent à une perte de contrôle, d’autres à un simple spectacle de divertissement. Pourtant, l’hypnose thérapeutique est un outil puissant qui agit sur le mental et les comportements…
Libérez-vous du tabac par l’hypnose
Une méthode douce et efficace, inspirée par la nature 🌬️ Des séances d’hypnose pour déprogrammer les automatismes inconscients Grâce aux 2 séances d’hypnose, à la méditation guidée et à la cohérence cardiaque, libére ton esprit des schémas répétitifs liés au tabac et reconnecte-toi à une respiration fluide et apaisée. Découvre les séances → 🧘 Techniques de relaxation…
Comment l’hypnose peut booster votre développement personnel
Le développement personnel est un chemin unique vers une meilleure version de soi-même. Si la lecture, la méditation et le coaching sont des méthodes largement reconnues, l’hypnose est une approche encore sous-estimée. Pourtant, elle offre un outil puissant pour reprogrammer ses schémas mentaux, lever des blocages et cultiver un état d’esprit positif. Voyons ensemble comment…
L’histoire de l’hypnose : Des chamans aux neurosciences
L’hypnose fascine et intrigue depuis des siècles. À mi-chemin entre science et mystère, cette pratique a traversé les âges, évoluant des rituels chamaniques aux protocoles thérapeutiques modernes. Si aujourd’hui elle est reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, de la douleur et des troubles psychologiques, ses racines plongent loin dans l’histoire de l’humanité.…
Qu’est-ce que l’hypnose ? Mythe et réalité
L’hypnose fascine, intrigue et parfois effraie. Entre les spectacles où des volontaires semblent perdre toute volonté et les séances thérapeutiques vantées pour leurs bienfaits, il est difficile de faire la part des choses. Que se passe-t-il vraiment sous hypnose ? Est-ce un état de sommeil profond ? Une manipulation mentale ? Démêlons ensemble le vrai…
Les Différents Types d’Hypnose et Leurs Spécificités
L’hypnose fascine, intrigue et soulève de nombreuses questions. En tant que pratique ancienne ayant évolué au fil des siècles, elle s’est diversifiée en plusieurs courants, chacun adapté à des besoins et des personnalités différentes. Que vous cherchiez à mieux comprendre l’hypnose classique, l’hypnose Ericksonienne, l’auto-hypnose, l’hypnose humaniste ou encore l’hypnose conversationnelle, cet article vous offre…
Questions-réponses sur l’hypnose : Ce que vous avez toujours voulu savoir
L’hypnose intrigue, fascine et suscite de nombreuses questions. Que vous soyez sceptique, curieux ou déjà convaincu par ses bienfaits, vous avez probablement des interrogations sur son fonctionnement, son efficacité et ses potentiels dangers. Cet article répond aux questions les plus fréquentes sur l’hypnose, en s’appuyant sur des recherches scientifiques et des témoignages. Peut-on hypnotiser tout…
Comment se passe une séance d’hypnose ? Déroulement et ressentis
L’hypnose est une pratique fascinante qui intrigue autant qu’elle attire. Beaucoup se demandent comment se déroule une séance, à quoi s’attendre et quels ressentis on peut avoir durant cet état particulier de conscience modifiée. Dans cet article, nous décortiquons chaque étape d’une séance d’hypnose pour lever le voile sur cette expérience enrichissante. 1. Avant la…