Blue Hypnose – Séances et scripts d'hypnose thérapeutique

Blog et articles Hypnose et méditation

Guide des différentes hypnoses

De l’hypnose d’Erickson à l’hypnose érotique : panorama complet L’hypnose fascine, intrigue, dérange parfois… et pour cause : elle touche à ce que nous avons de plus intime, notre inconscient, notre mémoire, nos croyances, nos sensations. En tant que sexothérapeute et praticienne de l’hypnose depuis plusieurs années, j’ai vu combien cette approche pouvait transformer un…
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22 juillet 2025
✨ Hypnose et Sexualité Masculine : Retrouver son Corps, Rééduquer son Plaisir

Je reçois souvent des hommes dans mon cabinet. Parfois crispés, parfois résignés, parfois franchement paumés. Ils viennent avec des questions simples, et pourtant lourdes : » Pourquoi je n’ai plus envie ? Pourquoi ça ne marche plus ? Pourquoi je me sens déconnecté de mon corps ? « Derrière ces questions, ces interrogations, il y a…
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20 juillet 2025
Vibrations, Gong et Petits Miracles : la Sonothérapie Décryptée

Tu t’allonges. Une personne que tu ne connais pas vraiment, ou à peine, dépose un bol sur ton ventre. Puis, elle le fait chanter. (le bol). Et là… ça vibre. Mais pas seulement sur la peau : ça vibre dans ton ventre, dans ton cœur, dans des souvenirs que tu avais oubliés. Parfois même, tu pleures, tu…
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11 juillet 2025
Hypnose et Suggestion Positive : Comment Reprogrammer Votre Sommeil en Profondeur

Vous avez du mal à vous endormir ou vous réveillez fatigué(e), comme si votre sommeil n’était jamais vraiment réparateur ? Votre inconscient joue un rôle clé dans la qualité de vos nuits. L’hypnose et les suggestions positives permettent de reprogrammer en profondeur votre cerveau pour un sommeil plus serein et réparateur. Les pensées, les émotions et…
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30 juin 2025
Le Rituel du Soir Parfait pour Favoriser un Sommeil Profond

Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être, et pourtant, beaucoup d’entre nous peinent à s’endormir ou se réveillent fatigués. La clé d’un sommeil profond et réparateur réside souvent dans une routine du soir bien structurée. En adoptant des habitudes apaisantes et en préparant le corps et l’esprit à la nuit, vous pouvez améliorer considérablement la…
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26 juin 2025
Se Réveiller Fatigué : Pourquoi Votre Sommeil n’est Pas Réparateur ?

Vous dormez 7 à 8 heures par nuit, mais au réveil, vous vous sentez toujours épuisé(e), comme si votre sommeil n’avait servi à rien ? Vous avez l’impression que vos nuits ne vous permettent pas de récupérer pleinement ? Le sommeil réparateur ne dépend pas seulement du nombre d’heures passées au lit. Il est influencé…
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23 juin 2025
Pourquoi Vous Avez du Mal à Vous Endormir ? (Et Comment l’Hypnose Peut Changer Ça)

Vous êtes fatigué(e), vous vous allongez dans votre lit… et pourtant, impossible de dormir. Votre esprit tourne en boucle, votre corps reste en tension et les minutes s’égrènent sans que le sommeil ne vienne. Pourquoi l’endormissement est-il parfois si difficile ? L’insomnie d’endormissement est un problème courant, souvent lié au stress, à l’anxiété ou à de…
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19 juin 2025
Hypnose, Respiration et Relaxation : Le Trio Gagnant pour Mieux Dormir

Le sommeil est un processus naturel qui ne devrait jamais être un combat. Pourtant, le stress, l’anxiété et les tensions accumulées au cours de la journée rendent souvent l’endormissement difficile. Et si la clé d’un sommeil profond et réparateur se trouvait dans la combinaison de trois outils puissants : l’hypnose, la respiration et la relaxation ?…
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16 juin 2025
Sommeil Léger, Fatigue au Réveil : Comment Rentrer en Sommeil Profond Naturellement ?

Le Programme Blue Hypnose : Des Méditations Guidées pour un Sommeil Profond Le Programme Blue Hypnose a été spécialement conçu pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur grâce à la méditation et l’hypnose. 🎧 Ce que vous trouverez dans le programme : 🌙 Grâce à la méditation et à l’hypnose, vous pouvez transformer vos nuits et retrouver un…
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12 juin 2025