Vous ouvrez les yeux en pleine nuit, sans raison apparente. L’horloge affiche 2 h, 3 h ou 4 h du matin. Vous vous retournez encore et encore, cherchant désespérément à retrouver le sommeil, mais rien n’y fait. Votre esprit semble en alerte, votre corps tendu, et plus les minutes passent, plus l’agacement grandit. Si cette…