Script guidé téléchargeable en PDF pour séance d’hypnose pour les cœurs brisés, les âmes fatiguées, celles et ceux qui portent encore quelqu’un en eux alors que cette histoire est terminée… mais pas digérée. 

Cette séance d’hypnose guidée s’adresse à toute personne traversant un deuil amoureux ou affectif : rupture récente ou ancienne, séparation amicale ou familiale, histoire marquante qui continue de peser sur le cœur.

Elle est particulièrement adaptée pour une personne qui se sent vidée, encore attachée à un lien qui l’a blessé, ou prisonnière d’un schéma relationnel qui ne la nourrit plus.

Cette séance se veut un accompagnement doux pour libérer les charges émotionnelles, refermer les portes qui doivent l’être, et retrouver axe, dignité et la capacité à aimer sans s’abandonner, sans se perdre dans le lien.

Que la douleur soit encore vive ou qu’elle reste une cicatrice sensible, cette séance est conçue comme un espace sûr, réparateur, pour aidera personne, quel que soit son genre, à tourner la page avec respect et s’ouvrir à un amour plus juste, à commencer par celui qu’elle se porte.

Objectifs et bénéfices

Cette séance d’hypnose accompagne la personne dans la traversée d’une rupture amoureuse ou d’un lien affectif douloureux, en l’aidant à se libérer sans revivre les blessures passées.
À travers des métaphores et rituels symboliques, elle permet de :

• Offrir un espace sûr pour déposer la charge émotionnelle liée à la séparation.
• Renforcer l’ancrage corporel et émotionnel.
• Aider à reconnaître et à distinguer l’amour authentique des attachements nocifs.
• Faciliter le relâchement des empreintes émotionnelles dans le corps et l’esprit.
• Restaurer l’estime et le respect de soi.
• Ouvrir un espace intérieur disponible pour de futurs liens plus justes et alignés.

L’objectif est que la personne ressorte de la séance plus légère, recentrée, et reconnectée à sa liberté intérieure.

Écrit dans un style fluide, précis et imagé, ce script mêle métaphores puissantes, suggestions hypnotiques et visualisations thérapeutiques.

Il est adapté pour :

• Hypnothérapeutes, sophrologues, praticiens en relation d’aide ou en coaching de vie.

• Ateliers de relaxation ou méditations guidées.

• Séances individuelles ou en petits groupes.

Durée estimée : environ 30 à 40 minutes (selon votre rythme et les pauses).

Objectif : Faciliter le processus de guérison après une rupture, libérer les charges émotionnelles persistantes et renforcer la capacité à se recentrer sur soi.

Conseils d’utilisation

• Durée estimée : environ 30 à 40 minutes selon le rythme.
• Cadre idéal : un endroit calme, confortable, où le patient peut s’allonger ou s’asseoir sans être dérangé.
• Voix : privilégier un ton doux, lent, chaleureux, avec des pauses suffisantes pour laisser les images mentales s’installer.
• Public : ce script peut être utilisé en séance individuelle, en groupe (avec adaptation), ou proposé en auto-hypnose guidée enregistrée privée.
• Adaptations possibles : tu peux rallonger les pauses ou insérer des suggestions complémentaires selon le contexte du client.

Conditions d’usage

Ce script Hypnose PDF est destiné à un usage professionnel en cabinet exclusivement (hypnothérapeutes, sophrologues, praticiens en méditation, coachs bien-être, etc.).

Il est strictement interdit de le reproduire, diffuser ou revendre sans autorisation explicite.

À propos de l’auteur

Professionnelle de l’hypnose et de l’accompagnement à la transformation intérieure, je conçois des scripts originaux, élaborés avec soin, pour soutenir les praticiens dans leurs séances et offrir à leurs clients un voyage intérieur authentique et profond.