Vous avez du mal à vous endormir ? Votre esprit ne s’arrête jamais ? Vous vous réveillez fatigué(e) et sans énergie ?
Ce programme d’hypnose et de méditation guidée a été conçu pour vous aider à rétablir un sommeil réparateur, naturellement et en douceur. 🌿 Naturel, efficace et accessible à tous ! Commencez dès ce soir et retrouvez un sommeil apaisé.

Pourquoi l’hypnose et la méditation pour le sommeil ?

L’hypnose et la méditation sont deux outils complémentaires qui vous permettent de retrouver un état de relaxation profonde et d’apaiser le mental avant de dormir.
✔️ La méditation calme l’agitation mentale, réduit le stress et prépare le corps au repos.
✔️ L’hypnose travaille sur le subconscient pour modifier les schémas de pensées négatifs liés au sommeil.

Ce que vous trouverez dans ce programme :

🎧 8 séances audio immersives (hypnose & méditation) :

• Méditation 1 : Relaxation profonde pour préparer le sommeil
• Méditation 2 : Lâcher-prise sur les pensées envahissantes
• Méditation 3 : Respiration et ancrage pour un endormissement rapide
• Méditation 4 : Réveil en douceur et regain d’énergie
• Hypnose 1 : Reprogrammer le subconscient pour un sommeil réparateur
• Hypnose 2 : Dépasser l’insomnie et les réveils nocturnes
• Bonus 1 : Méditation Amélioration de son sommeil
• Bonus 2 : Hypnose S’endormir libéré, Le calme des étoiles
• Bonus 3 : Hypnose Yoga Nidra
• Bonus 4 : Hypnose sommeil profond

📖 Un guide complet avec :
✔️ Une explication des cycles du sommeil
✔️ Des conseils pour optimiser vos nuits naturellement
✔️ Une routine sur 21 jours pour intégrer ces pratiques en douceur
✔️ Un journal de suivi pour observer vos progrès

Les bienfaits de ce programme :

💤 Endormissement plus rapide et plus naturel
💤 Moins de réveils nocturnes et un sommeil plus profond
💤 Une sensation de repos et de vitalité au réveil
💤 Une méthode 100% naturelle, accessible à tous

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