Avoir envie et avoir peur en même temps, c’est déroutant, cela semble étrange et presque « pas normal ». Et pourtant! Oui, tu peux désirer la proximité, le contact, l’intimité… ET en même temps, sentir ton corps se tendre, ton ventre se nouer, ton bassin se fermer. Tu n’es pas seule! C’est un phénomène très naturel. Tu peux alors te demander :
“Pourquoi j’ai peur alors que j’ai envie ?”
Sache d’abord que cette contradiction entre ton corps et ton esprit, entre ton conscient et ton inconscient n’est pas un bug. C’est un conflit entre deux parties de toi : celle qui désire, et celle qui cherche avant tout la sécurité.
Le désir ne suffit pas toujours
Le désir vient souvent : de l’émotion, de l’attirance, parfois (mais pas toujours) de l’amour, mais aussi de l’imaginaire et du lien avec l’autre.
La peur, elle, vient surtout du système nerveux 👉 C’est lui qui décide si une situation est sûre ou dangereuse. Et il ne se base pas uniquement sur ce que tu penses consciemment. Toi, tu peux vouloir quelque chose avec la tête et le cœur, et en même temps ton corps peut dire : “Attention, danger.”
Quand le corps associe pénétration et menace
Le corps apprend par association, par mimétisme, par habitude. Si un jour, pour une raison que, peut-être, tu ne te rappelle même pas, ton corps et/ou ton inconscient ont relié la pénétration à :
- de la douleur,
- de la peur,
- une pression,
- un sentiment d’invasion,
- une perte de contrôle,
à l’intérieur de toi l’équation s’est gravée : pénétration = danger.
Même si aujourd’hui tu es en sécurité, même si tu as envie, même la situation est différente.
Le corps réagit comme si le passé allait se répéter.
Et s’installe alors la peur de la peur
Parfois, la peur ne vient même plus d’un événement précis. Elle vient de la peur que ça se passe mal. Tu te dis :
“Et si j’ai mal ?” “Et si je bloque encore ?” “Et si mon corps me trahit ?”
Cette anticipation suffit à mettre le corps en tension. Et un corps tendu se protège plus facilement qu’un corps détendu.
Cette peur peut s’exprimer par une fermeture du corps : 👉 Vaginisme : pourquoi mon corps se ferme sans que je le veuille ? Elle peut aussi se traduire par de la douleur : 👉 Douleur à la pénétration : comment comprendre ce qui se passe dans mon corps
Je t’explique ces mécanismes plus en détail dans la page 👉 Hypnose et vaginisme : comprendre, apaiser et retrouver une sexualité sans douleur
Car désir et sécurité ne vont pas toujours ensemble
On imagine souvent que si on désire quelqu’un, on devrait se sentir en sécurité automatiquement. Mais ce n’est pas toujours le cas. On peut aimer, désirer, et même être excitée ET en même temps : avoir peur d’avoir mal, de souffrir, peur d’échouer, peur de perdre le contrôle, peur de ne pas être “comme il faut”… C’est naturel, cela arrive très souvent, tu n’es pas seule, i bizarre ni anormale. Au contraire, c’est le signe que ton corps contienne bien, qu’il sait te protéger. Il a parfois simplement besoin d’une remise à jour. Un peu comme un programme interne, une protectrice à l’intérieur de toi qui a besoin de savoir que tu es aujourd’hui assez mûre, grande, mature, expérimentée, à l’aise, en sécurité pour savoir te protéger seule, et t’ouvrir si tu en as envie!
Le désir parle le langage du plaisir. 🔄 La peur parle le langage de la survie.
Quand les deux se rencontrent, ça peut créer un tiraillement intérieur.
Le corps veut avant tout te protéger
Quand la peur apparaît, ce n’est pas pour te saboter. C’est pour éviter une souffrance possible. Même si cette souffrance n’est plus réellement là. Même si elle n’est que potentielle. Le corps préfère parfois se tromper en se protégeant trop, plutôt que de prendre le risque de revivre quelque chose de douloureux.
Sortir du combat intérieur
Se battre contre cette peur la renforce souvent. Se dire “je devrais y arriver”, “je ne devrais pas avoir peur”, crée encore plus de pression. La peur a surtout besoin d’être entendue, pas écrasée.
Plus tu peux :
- comprendre d’où elle vient,
- respecter ton rythme,
- créer de la sécurité intérieure,
plus le corps peut apprendre autre chose que la fermeture et l’alerte.
Tu n’es pas cassée. Tu n’es pas contradictoire. Tu es simplement humaine, avec un corps qui essaie de te protéger, même quand ton désir, lui, voudrait déjà aller plus loin.
Durant toute ma pratique de sexothérapeute, c’est cette culpabilité et cette croyance que le corps des femmes dysfonctionne que j’ai le plus rencontrées.
C’est pourquoi j’ai crée et conçu mon programme exclusif Hypnose et Vaginisme, afin de permettre à toutes celles qui rencontrent ces blocages dans leur corps, qui en souffrent et souhaitent les dépasser d’être accompagnées en toute sérénité, discrétion et intimité. Tu peux le découvrir en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Prends bien soin de toi!